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　　 　  首先，做好隔離，防止混雜。苦瓜是異花授粉作物，一般留種大棚附近最少需隔2公里以上，才能種其他苦瓜品種。否則不同品種之間容易傳粉雜交，使留種混雜不純。因此，在留種的時候，要打聽好周圍的菜農是否也是種植的同一品種，防止混雜。為了盡量保證苦瓜品種純凈，還要特別注意大棚的隔離，避免蜜蜂等傳粉昆蟲進出，影響留種的純度。一般來說，可在通風口設置防蟲網，防止蜜蜂、蝶類、蠅類、甲蟲等潛入。授粉前，還要注意噴灑一遍殺蟲劑，殺滅棚室內的各類昆蟲，避免其傳播花粉。
    其次，選好種株，留好種瓜。一般來說，應選擇生長健壯，無病蟲害，結瓜多，瓜形端正，具有本品種特征的植株作留種株。而挑選種瓜時，要選擇瓜型好、生長快的2-3個瓜作種瓜，其余嫩瓜及早摘除，集中養分長種瓜。為保證留種植株的質量，可以對留種的植株單獨呵護，采用穴施肥料，葉面噴肥的方法，保證留種質量。當種瓜已充分成熟開始轉黃時便應采收，用刀剖開瓜蒂部深約5-7厘米，取出內部種子。
    再次，要注意洗種與貯藏。苦瓜種子取出后，應用清水洗去種瓤，把種子攤開陰干后，裝入布袋內，放在通風干爽處貯存。也可把種子用玻璃杯盛裝，先在玻璃杯里放入新鮮稻殼厚約3-5厘米，再放入種子，上面再用稻殼覆蓋，然后放在陰涼通風處貯存。
    另外，注意播前處理。因為苦瓜是自留種，留種期間種子外表可能會帶有病菌，因此播前要經過處理。一般來說，將種子用清水浸4小時，再浸于10%磷酸三鈉溶液中20-30分鐘后撈出，清水洗凈，可預防或緩解雜菌對蔬菜的為害。藥劑浸種以后，必須先用清水沖洗干凈，晾干種皮以后才能催芽。催芽后根據種子發芽特性，在人工控制下給以適當的水分、溫度和氧氣條件，促進其發芽快、整齊、健壯。催芽結束后，即可將種子播入苗床或者穴盤開始育苗。